总是在关系中不满和冲突？往往是因为我们的依恋需求未被满足！

音频内容围绕依恋需求在人际关系中的核心作用展开。首先指出，关系冲突的根源常源于依恋需求未被满足，如伴侣因指责、退缩等互动模式导致心理距离拉大。未被满足的依恋需求会引发焦虑、恐惧，甚至通过追逃循环等模式破坏情感链接。
依恋需求未被满足的根源可追溯至童年亲子关系。安全型依恋形成条件依赖父母温暖、及时的回应；若父母冷漠或否定情感需求，个体易形成回避或焦虑模式，成年后难以建立稳定关系。伴侣间的支配顺从循环或指责退缩循环，实质是依恋断裂的防御表现。
解决依恋需求问题需通过建立温暖稳定的关系。建议从生活中寻找支持性人际链接，如朋友、同事，或选择以温暖回应为核心的心理咨询师。强调心理咨询师的态度比专业水平更重要，需提供无条件接纳与共情，帮助个体修复情感链接断裂后果，逐步重建安全型依恋。