什么是真正的爱自己爱自己就是要接受如实如是的自己！

爱自己的正确方式，是接受真实自我，包括自身的缺点与不完美。这要求人们停止向外关注他人评价，转而专注于自我照顾的重要性，通过观察和体验内心，与自身和谐共处。只有先成为自己的支持者，才能避免将他人当作情感依赖的“拐杖”，从而培养自我支撑能力。
善待自己原则强调真实面对内心的创伤与焦虑，而非用虚假面具逃避。道教“真人”的概念启示我们：唯有消化内耗痛苦，如实地接纳自身缺陷，才能摆脱自我审判与虐待，建立健康的自我关系。这种接纳并非放纵，而是基于珍惜有限生命，避免无意义消耗。
真正的保护自己生命，需要将精力投入成长与安心之事，而非沉溺于嗜毒等自毁行为。通过真实表达自我，摆脱隐忍与压抑，个体才能活出生命力。当学会爱护自身后，才能以健康状态关爱他人，打破严苛超我的循环，实现个人与世界的良性互动。