对爱总是求而不得，是什么限制了你？导致你得不到爱？

缺爱心理的根源常与童年经历相关，例如父母忽视或情感不稳定，形成童年缺爱心理根源。这类个体因情感需求未被满足，表现出过度渴望爱的表现，但同时又因情感创伤记忆影响而难以信任他人。
心理防御机制作用在此过程中尤为关键。缺爱者可能预先否定他人的情感，以避免二次伤害，例如通过“自我实现的预言”无意识推动关系破裂，验证“爱不可靠”的负面信念循环效应。
低自我价值感来源进一步加剧矛盾心理行为模式。缺爱者内化“不配得感心理障碍”，即使面对善意也会怀疑动机，认为自身不值得被爱。这种认知与不安全依恋模式类型相互作用，如焦虑型依恋过度寻求认可，回避型依恋刻意疏离，导致既渴望又抗拒爱的矛盾状态。
此外，对爱的认知扭曲也影响行为。缺爱者可能将爱理想化或妖魔化，认为真爱必须完美，或等同于伤害与控制。这种负面信念循环效应强化了逃避亲密关系的倾向，形成恶性循环。