生本能、死本能：父母留给你的生死本能哪一个更多？

生本能与死本能是心理学中描述人类生命力的核心概念。生本能活力展现体现为对物质、关系、自由等原始渴望伸展的追求，表现为热情、快乐与生命力旺盛；而死本能能量阻断则通过评判、否定或忽视需求等行为抑制个体活力，导致生命力萎缩表现，如情绪低迷或自我攻击。
父母本能影响在两种本能的传递中起关键作用。若父母通过看见、回应和满足孩子的需求，可强化其生本能活力展现；但若以焦虑控制影响或否定孩子的探索欲，则会注入死本能能量阻断。例如，孩子对物质或关系的渴望若被压制，可能引发自我怀疑或攻击性毁灭倾向。
家族死本能传递常通过三种方式：一是抑制孩子的活力，限制其多样化发展；二是贬低孩子的价值，使其陷入自我否定；三是将自身负面情绪投射到孩子身上。这些行为可能引发抑郁、自残或对外攻击行为。
克服死本能需保持觉知克服死本能，识别并阻断家族传递的负面模式。个体需守住内在中心，拒绝承接他人投射的阴暗部分，并将精力投入真正值得的关系中，从而恢复生本能原始渴望伸展的能力，重建生命活力。