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20MINS | 缓解第二天的上班焦虑舒缓助眠放松身体 | 高质量放松解压音频

所属专辑: 极乐鸟 Daily 每日冥想

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极乐鸟冥想

最近更新: 2025-06-03时长: 20:59

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正念一刻，夜间舒缓助眠🛌

经过一天的忙碌，身心需要深度放松。通过冥想练习，在晚间与自己的内心建立一种平静、舒缓的联结。将疲惫和杂念暂时放下，让身心进入深度放松状态，迎接高质量的睡眠。

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