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节目简介
# 免疫系统
# 生活
# 肠道微生物
# 高脂饮食
高脂饮食通过破坏肠道微生物和免疫系统的平衡，促进异常细胞逃脱免疫系统，增加乳腺癌和肠癌的风险。关键在于合理摄取健康脂肪，如多不饱和脂肪酸，减少动物和植物脂肪，提倡多元油脂摄入和鱼类富含omega-3脂肪酸的消费，有助于降低癌症发病率并维护心血管健康。
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