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科学家研究发现20多种抗癌食物，如富含膳食纤维的全谷物、富含维生素C的苹果、咖啡因的咖啡、大豆易黄酮的豆类、抗氧化的绿茶、大蒜、十字花科蔬菜和亚麻籽，都有显著的防癌抗癌效果。建议每日适量食用，保持健康饮食习惯。
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