4月24日（下）心肝关系

心肝关系与心肌缺血调养
音频从中医角度解析心肌缺血与血压的关联，指出收缩压（高压）升高反映脑供血不足，舒张压（低压）过低则提示心脏供血不足。强调心脏收缩力依赖肝主疏泄功能，调理心肌缺血需结合补肝血与养心食疗，如铁皮石斛、红景天等，通过“虚则补其母”原则调和心肝系统。
心肾相交与健康长寿
心肾相交是水火相济的重要机制，心脏属火需下行温肾水，肾水属阴需上济滋养心阴。睡眠质量、心律稳定、水肿及脑萎缩等问题均与心肾协调相关。肾主骨生髓、统摄阴阳的功能直接影响骨密度恢复和元气蓄积，需通过天然食疗调和肾精与心火，减少药物依赖。
保健调养与五脏平衡
中医健康管理强调五行平衡调养五脏，通过补肝血、益心气、健脾胃等食疗方法恢复脏腑功能。保健品的作用在于辅助补齐元气与营养，减少药物对肝肾的损害，但需遵循“春生夏长秋收冬藏”自然规律，结合个体体质差异科学调养。
水健康与慢性病预防
肾主水纳气，人体三分之二由水构成，水质直接影响健康。建议通过木鱼石和银离子活化饮用水，阳虚者饮热水，阴虚者饮凉水，结合银离子杀菌作用预防慢性炎症。水健康调理与细胞活性密切相关，是延缓衰老、减少慢性病的基础。
心脏病人运动禁忌与调养原则
隐匿性冠心病患者需避免剧烈运动，久行伤筋会加重心脏负荷。调养核心在于减少气血消耗，通过补肝血、调和心肾功能降低心衰风险。强调心脏病的预防需重视早期症状，避免过度劳累和情绪波动，科学管理健康以延长寿命。