6月7日（下）虫草补五脏

音频围绕中医养生理论与实践展开，强调通过食疗与自然疗法调节人体机能。牛肉补气汤方作为低糖高蛋白食疗方案，通过补充精蛋白改善代谢异常，适用于糖尿病、高血脂等代谢综合症富贵病人群，可促进血糖血脂代谢，预防营养不良引发的并发症。
长白山野生葡萄籽提取的原花青素被重点推荐，其抗自由基特性可清除体内氧化物质，延缓动脉硬化，配合中医“以形补形”理论，强化细胞核能量。同时提出硫酸软骨素在骨伤修复、术后恢复及心脑血管疾病辅助治疗中的多效作用，结合中医肝肾同源理论，解释其通过改善肝肾功能实现筋骨修复的科学依据。
针对心脑血管疾病防治，建议采用人参、麦冬、五味子等中药组方调节心肺脾功能，辅以红酒、黄酒等健康饮酒方式促进气血调养。强调养生需遵循四季规律，如春食热粥、冬饮温补药酒，并结合木桶效应理论，说明人体健康取决于最弱脏腑功能的平衡调理。
最后通过真实病例分析，提出针对脑梗、心衰患者的综合调养方案，包括原花青素、辅酶Q10及铁皮石斛等中西结合疗法，强调早干预、分阶段调理的重要性，体现中医养生文化在慢性病管理中的实践价值。