6月10日（上）肺和脾的关系

该音频内容围绕中医养生理论展开，重点探讨了肺与脾的功能关联及调理方法。中医强调“培土生金调养法”，即通过健脾改善肺功能，例如儿童反复呼吸道感染可通过调理脾胃增强免疫力，而脾虚生痰则需通过清淡饮食和化湿食疗改善。
针对失眠问题，提出需辩证区分“血不养心”和“肾精不足”两大病因，建议采用营养神经类食疗（如铁皮石斛、西洋参）和补肾固精方案（如桂附地黄丸、黑色补肾食疗），并强调睡眠质量应以醒后精神状态为评判标准。
在心律失常的中医调理中，心动过速多因肾阴不足、心火亢盛，推荐滋心阴药物（如天王补心丹）；心动过缓则与肾阳虚相关，建议温肾阳食疗（如桂附地黄丸、冬虫夏草）。同时结合葡萄籽原花青素功效，辅助改善动脉硬化和抗疲劳。
音频还介绍了针对代谢综合征的牛肉补气汤方配方，强调其高蛋白、低脂低糖特性，可调节血糖血脂代谢，适用于富贵病人群。高尿酸血症患者需避免“垃圾蛋白”，通过优质蛋白补充改善嘌呤代谢。
最后，节目通过案例分析解答听众疑问，如结节病的血瘀调理方案、肝气犯胃引发的膈肌痉挛艾灸疗法等，强调中医辨证施养原则需结合个体差异，通过调和五脏平衡恢复人体自愈功能，并提醒保健品不能替代药物。