6月14日（下）道法术器

养生文化强调天人合一养生理念，主张顺应自然规律，遵循阴阳五行自然规律调整生活。徐玉老师以养花养宠为例，指出盲目干预会导致失衡，需根据个体特性（如耐旱或耐涝）进行调养，体现“道法自然”的核心原则。
中西结合调养原则提出中医现代化与西医生活化结合。中医需用科学解释传统理论，避免迷信偏方；西医则需回归生活，避免滥用药物。两者结合形成系统性养生智慧，符合黄帝内经养生智慧中“法于阴阳，和于术数”的指导。
四季养生与五行理论关联紧密，强调春生、夏长、秋收、冬藏的调养节奏。养生道法术器层次中，道为根本，法为规律，术为方法，器为辅助工具（如保健品辩证调养）。保健品需按批文规范使用，避免依赖，同时配合气血不足调养、经络疏通导引法等非药物手段。
针对具体健康问题，如低血压气血不足，需通过补益肝肾、温通经络改善脑供血。案例中建议通过食疗（生姜红糖水）、保健品（蓝莓花青素）及适度艾灸等方法综合调养，避免盲目依赖医疗检查。最终强调养生需身心兼修，结合自然规律与科学方法，实现健康长寿。