6月12日（上）中风六因

中医养生与健康管理

节目以中医养生智慧为核心，强调健康需遵循生命节律，通过中医健康管理方案调整生活习惯。养生应融入日常生活，如饮食起居中实践“饭前一碗汤”“五谷为养”等理念，培养健康生活方式，而非依赖药物或保健品。徐老师提出“元气为根，五脏为本”，元气培固方法需从饮食、睡眠等基础元素入手，为五脏调理原则提供营养基础。

中风成因与预防策略

中风作为血管意外的主要类型，分为出血性与缺血性两类。节目详细分析中风六大病因，包括高血压病、冠心病、低血压、高脂血症、假性高血压及颈椎病压迫血管。强调高血压防治策略需平衡血压（如维持90/140mmHg），避免极端血压波动。同时指出，慢性疾病成因与血管健康密切相关，需通过补元气、调五脏、改善膳食纤维作用来预防血栓形成。

中西医结合与疾病调理

中西医结合优势体现在西医检测数据与中医辨证结合。中医现代化需与现代医学接轨，如用膳食纤维疏通气血、三七粉辅助止血化瘀。针对慢性疾病，徐老师反对过度依赖药物，提倡通过食疗（如五谷杂粮）和生活方式调整改善免疫力。节目提醒听众，疾病康复需长期管理，如中风后遗症需持续调节心脑供血，避免脑萎缩或老年痴呆。

健康误区与科学认知

节目批判了现代健康误区，如过度加工食物（无籽西瓜）、盲目节食导致肾精亏损等。强调回归自然饮食，避免基因改造食品对健康的潜在危害。同时指出，保健品仅能辅助调养，需结合个体化中医健康管理方案，如葡萄籽原花青素补元气、辅酶Q10改善心脏功能，实现健康管理的系统化与科学化。