6月15日（下）养生之道

天人合一养生之道强调人与自然环境、社会和谐统一，需遵循生命节律，改正不良生活习惯。徐老师提出养生应融入日常生活，例如通过顺口溜、食疗口诀（如“饭前一碗汤”）等方式，将健康知识趣味化、生活化，体现顺应自然养生规律的核心思想。
五脏六腑功能与健康密切相关。肺魄不足可导致便秘、睡眠障碍，需通过补益肺气的食疗（如人工种植冬虫夏草）调理；肝藏魂则与谋略、胆识相关，需关注脏腑整体协调。养生需注重五谷杂粮补元气，避免过度减肥耗损骨气，元气作为生命本源，依赖先天遗传与后天调养。
针对肠道健康防慢性病，节目提出通过肠道益生菌体内增殖法改善菌群环境，避免加工食品的危害。案例中，80岁听众通过双歧活菌因子和健脾补肾方案调理口腔黏膜问题，体现中医整体调理思路。
此外，节目强调优生优育对元气传承的重要性，孕期情绪与健康直接影响后代体质。活动通知推荐夏季养生新品，呼吁听众关注肠道健康与自然疗法，如通过豆腐食疗预防水土不服，展现传统养生智慧与现代科学的结合。