6月16日（下）营血卫气

音频内容围绕中医养生理论展开，强调元气作为生命本源的重要性。元气由先天遗传与后天调养共同决定，其充足程度直接影响寿命长短。先天元气通过五脏生化气血维持生命活动，后天需通过饮食、睡眠及情绪管理补充元气，实现“元气滋养五脏，五脏反哺元气”的循环平衡。
营血与卫气是人体内外功能的核心。营血属阴，负责营养脏腑；卫气属阳，主司防御保护。二者失调易引发过敏性疾病或免疫紊乱。通过类比“男耕女织”的社会分工，说明现代生活方式改变导致营卫失衡，需回归自然规律以维持健康。
针对元气衰退问题，提出补元气的具体方法，如熬制保元汤（含黄牛肉、猪蹄、鲫鱼）。强调药材地道性与烹制方式对营养吸收的影响，并引用《本草纲目》佐证其科学性。同时指出，药物疗效依赖元气载体功能，若元气衰竭，药物无法发挥作用，需优先调补元气。
结合案例分析，解释猝死与元气堵车的关联性。老年群体因元气衰退，易出现药物代谢能力下降，需科学锻炼以预防猝死。此外，通过听众互动解答高血压、动脉硬化等病症的调理逻辑，强调心脑血管疾病需从补元气、调肝肾功能入手，而非单纯依赖药物或手术。
最后，节目呼吁听众关注科学养生实践，通过饮食、作息及适度运动延缓衰老，并预告健康产品活动信息，提供具体服务热线与产品咨询方式。