6月20日（上）心脏不好的10大表现

中医养生强调五味入五脏的中医理论，酸入肝、甜入脾、苦入心、辣入肺、咸入肾，需遵循中庸之道以维持平衡。例如，甜味补脾但过量伤脾，苦味清心火却易致胃肠寒凉，辛辣宣肺但多食引发湿热。通过饮食调和与经络调理，可预防疾病并增强体质。
针对中风康复八法，重点包括下肢功能恢复和语言功能恢复。委中承山穴按摩通气血，配合昆仑太溪穴强肾按摩，可促进下肢供血；语言中枢需结合夹车穴按摩与半侧头按摩，改善舌根紫黑瘀血成等循环问题。水针疗法通过温热水泡脚刺激末梢循环，辅助康复。
心脏健康方面，舌象变化是重要预警信号。舌边齿痕心气虚表现为舌体浮肿，需补气养阳；舌尖发红草莓舌心火旺盛特征反映阴不制阳，需滋肾平火；舌根紫黑瘀血成提示心血管瘀阻，需活血化瘀。心脏不好十大预警信号中，隐匿性冠心病与低血压脑供血不足症状易被忽视，需结合中医四诊早发现。
听众案例中，低血压、静脉循环瘀阻健康隐患与脑鸣问题，需综合调理肝血、胃肠功能及脑供血。例如，低血压者需通过原花青素改善微循环，静脉瘀阻者需疏肝理气，脑鸣者需关注血压与脑萎缩风险。中医强调心脑同源疾病关联性，心血管健康直接影响脑功能，需通过整体调养实现标本兼治。