健康有道：20250409 15:00-16:00

本期《健康有道广播节目》围绕中医养生体重管理方法展开，解读国家卫健委提出的体重管理三年行动计划。节目指出肥胖人群多属气虚体质和痰湿体质，建议通过消脂饮等中药方剂进行调理，并推荐针对不同体质的足浴小方温阳散寒，如气郁群体适用疏肝解郁配方，阳虚群体适用温阳散寒配方。
清明节气养生要点部分强调顺应气候变化，建议饮食清淡、适度运动，推荐菊花枸杞茶等养生茶饮。针对春季易发过敏和传染病，提示注意防护措施。
节目重点科普心源性猝死急救措施，解析心脏骤停的6个预警信号，强调黄金四分钟抢救时效的重要性。数据显示我国院外心脏骤停生存率仅1%，凸显公众急救技能普及的迫切性，呼吁加强心肺复苏等急救知识培训。
最后结合天气变化提醒，上海近期受冷空气影响将出现降温降水，建议听众及时关注气象预警，调整生活安排。整期节目融合中医调理、节气养生和急救知识，提供多维度的健康管理指导。