健康有道：20250416 15:00-16:00

本期节目围绕健康主题展开，结合上海近期天气变化分析气温波动特点。气象部门指出，上海仍处仲春时节，需注意“洋葱式穿衣”应对昼夜温差，并强调入夏需满足连续5天均温≥22℃的标准，目前尚未达到稳定入夏条件。
在健康知识板块，节目针对“湿气重症状表现”展开讨论，澄清“刮痧拔罐痕迹误区”，指出刮痧后皮肤颜色深浅与体质、操作手法相关，不能单纯作为湿气判断标准。中医视角下的“痰湿体质健康调理”需通过望闻问切综合诊断，强调“驱湿科学方法分享”应遵循个体化原则，盲目服用祛湿药可能引发代谢紊乱。
针对减肥话题，节目剖析“痰湿体质减肥关联”，解释无形之痰湿可能引发腹部肥胖和三高问题，但强调快速减重存在健康风险。关于年轻群体脱发原因，分析金融、互联网从业者因熬夜、高压导致的“雄激素性脱发治疗”需求上升，提醒防脱发洗发液效果存在局限性，班秃等免疫性脱发需专业诊疗。
节目最后提供健康生活方式建议，倡导规律作息和均衡饮食，指出日均脱发超过100根需警惕病理性脱发，强调不当减肥可能加剧毛发周期异常，呼吁通过科学调理改善亚健康状态。