2025年5月31日 扬州博医堂养生论坛

主题1：心律失常与心脏健康
徐老师指出，心律失常表现为心脏节律异常，正常频率为每分钟60-100次，强调“中庸之道”的重要性。体质差异导致频率略有不同，但需警惕剧烈运动引发心脏超负荷。他提到防颤是心律失常中最危险的类型，易形成微血栓堵塞末梢循环，建议通过红花泡水外洗和龟息疗法改善末梢循环堵塞。
主题2：心脏瓣膜反流与病因分析
心脏瓣膜反流分为功能性和器质性两类。风湿性心脏病因长期炎症因子沉积导致瓣膜硬化，需通过清除血液炎症因子（如辅酶Q10）和健脾化湿调理。而功能性反流多由过度劳累引发，强调老年人需量力而行，避免超载运动诱发心梗或脑梗。
主题3：听众健康案例与调理经验
多位听众分享通过博医堂养生方法改善疾病的案例。例如，烟台听众通过调整饮食、服用活菌因子和银杏茶多酚，控制糖尿病并缓解脑梗后遗症；无锡听众通过核桃仁蒸梨等食疗改善慢性支气管炎；南京听众结合铁皮石斛调理睡眠，恢复脑出血后健康。
主题4：养生智慧与疾病预防
论坛强调“因人因食辩证施养”的理念，倡导通过有氧运动、归息疗法和心包经按摩维护心脏健康。针对防颤中风预防方法，需重视情绪调节和适度运动。此外，博医堂提供各地分店地址，便于听众获取个性化健康指导。
主题5：常见误区与科学建议
徐老师提醒避免过度医疗，如心脏支架需谨慎选择；糖尿病患者需科学控糖而非依赖偏方；牛奶等寒凉食物应搭配姜枣以驱寒。强调健康需“做主人而非奴隶”，通过学习和实践养生智慧实现身心平衡。