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二丶体内大扫除（5）友善细菌的补充

所属专辑: 雷久南健康随身听

主播:

考拉的田园

最近更新: 2023-11-27时长: 03:15

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# 生活

# 友善细菌的补充

# 体内大扫除

# 消化排泄

友善细菌的补充对于人体健康至关重要。通过摄取植物性食物和自然发酵的食物来增加体内的友善细菌数量。这些友善细菌能够帮助消化排泄、提高免疫功能，并且具有解除污染的作用。然而现代生活中农药、防腐剂和污染已经导致人体内友善细菌数量减少。因此，我们需要注意补充这些重要的微生物群落以保持身体健康。

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