2025年4月4日 挥出千万金难买好身体

卢青老师在节目中通过实际案例分析了脑出血的突发性与危害性，强调久坐危害健康风险，指出久坐超过8小时会导致血液循环减缓、血栓形成，并增加颈椎病及脑供血不足风险。结合全国3.3亿心血管疾病患者的现状，提出中风预防关键指标需关注低密度脂蛋白、血压及血糖的严格控制，避免不良生活习惯导致病情恶化。
针对心血管疾病早期症状的预防，建议通过中医养生调养方法结合健康管理控三高，如服用红曲护血管调理、益生菌调节肠道菌群，并强调脂蛋白A升高的遗传性风险需通过戒烟限酒、科学运动等综合干预。节目中通过热线咨询案例，为三高患者提出个性化调理方案，包括红曲、铁皮石斛等营养品的使用，同时提醒脑萎缩记忆力下降患者需及时检查脑供血状态。
青光眼眼压管理部分，卢青解析了黑暗环境用眼过度的危害，推荐穴位按摩、车前草茶饮及铁皮石斛滋阴明目等方法。对于关节滑膜炎康复建议，提出避免久蹲盘腿、热敷大黄米等物理疗法，并强调饮食与生活习惯的调整。节目最后呼吁听众重视健康管理，通过科学干预降低疾病风险。