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02如何主动进入心流？（上）

所属专辑: 成事宝典：30招探寻成事底层逻辑

主播:

娱悦佳音

最近更新: 2025-01-13时长: 04:11

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心流是一种全神贯注的沉浸式体验，让人感到幸福和高效。通过米哈里·切克森·米哈赖的研究，人们可以学习进入心流的步骤，如设定挑战、保持专注和反馈调整，以提高生活和工作中的满足感。

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