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节目简介
# 拉伸区提升
# 教育
# 目标拆解
课程探讨了如何通过清晰的目标拆解、及时的反馈机制以及在拉伸区提升自己来实现目标。强调行动优先而非等待定位，以及利用反馈驱动学习，区分舒适区和挑战区以促进成长。
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