智慧立方体：20250605 12:00-13:00

该广播节目围绕高考前心理调适展开，上海心理专家程晓芳系统分析了考生及家长常见的高考焦虑表现，指出过度焦虑会导致记忆波动、强迫行为等问题，建议通过高考心理压力应对技巧进行干预。针对家长角色，强调需制定高考家长辅助策略，包括考场路线规划、证件双重核验等考前准备，避免因作息时间不当或物品遗漏引发焦虑。
节目详细解读了家庭情绪互动影响，建议家长避免将自身压力传递给孩子，应主动承担高考考场突发状况预案制定等事务性工作。专家特别提醒，对考前强迫性学习行为需辩证看待，若未伴随负罪感可适度保留其缓解焦虑的功能。
最后环节提出具体执行建议，包括提前考察考场环境、设定合理到达时间以避免等待焦虑，并推荐采用清单式物品检查法。针对考试记忆空白等极端情况，提供呼吸调节等考场即时干预手段，强调高考前焦虑心理疏导需家校协同完成。