2025年4月13日 博医堂江西

徐老师在节目中围绕中医养生文化展开讲解，强调通过中医导引术养生法调节气血运行，提出气血调理养生法是改善气滞血瘀的关键。他结合阴阳平衡养生原则，解释气候骤变对心脑血管系统的影响，提醒老年群体注意心脑血管病预防措施，避免极端天气诱发健康风险。
针对脏腑调养，节目详细阐述五脏五行调养理论，重点分析脾胃保健饮食方法，建议通过米汤油、温热饮食养护脾阳。对于免疫力问题，徐老师提出避免频繁洗澡以保护皮肤免疫力保护技巧，并强调老年人需减少冬季泡澡频率，以防肺肾正气受损。
节目还回应听众健康咨询，针对慢性甲状腺炎调理方案，建议补充蛹虫草等营养；对胆囊炎中医调养建议包括调节情绪、敲胆经及食疗配合。此外，分享醋泡脚软化角质法解决脚部角质问题，结合生物全息理论说明脚底反射区与眼睛健康的关联。
最后，徐老师强调养生需结合个体差异，通过气血阴阳的主动调节实现健康目标，并提醒听众关注节气变化对身体的潜在影响，提前采取预防措施。