2025年4月26日 博医堂江西

博医堂徐老师围绕中医养生理念展开讲解，强调松筋对人体健康的重要性。中医松筋调理方法不仅涉及体表肌肉，还包括内脏韧带支撑力的维护，中气下线内脏松弛会导致胃下垂、反流性食管炎等问题。通过分析胃平滑肌收缩功能，指出暴饮暴食胃破裂风险的危害，提倡七八分饱养生原则以维持胃蠕动活力。
针对氯金粉平补肝肾作用，徐老师澄清其并非直接治疗胃肠疾病，而是通过增强筋骨力量间接促进内脏功能。对于三高代谢综合症管理，强调控制体重和饮食干预的重要性，建议通过低碳饮食、山楂黄芪茶等化脂食疗调理富贵病，避免过度依赖化学降脂药物。
心脑血管病预防措施方面，提醒动脉硬化与眼底病变的关联性，建议三高人群定期检查血管健康。结合听众咨询案例，分析高度近视合并眼底动脉硬化症状的成因，提出补充叶黄素、蓝莓等护眼营养素，并强调心肌缺血的早期干预需结合临床症状而非单纯依赖心电图数据。
最后，通过骨折康复和三高患者的健康体重标准控制案例，重申养生需遵循自然规律，通过饮食节制、适度运动及情志调节实现身心平衡。