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Oasis 学会呼吸08 | 快速入眠·478呼吸法

所属专辑: 冥想小绿洲Oasis
最近更新: 2024-09-06时长: 07:48
冥想小绿洲Oasis
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节目简介

# 478呼吸法

# 生活

# 呼吸练习

# 快速入眠

分享了478呼吸法,通过调节呼吸频率和深度帮助快速入眠,强调环境安静、身心放松,适合夏季提高睡眠质量。

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