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晚安冥想05 | 30分钟通经运行法·身心大休息术

所属专辑: 冥想小绿洲Oasis

主播:

橙子的橙Ora

最近更新: 2024-09-06时长: 30:02

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晚安冥想05分享了一种30分钟的通经运行法，通过呼吸和肌肉控制帮助身心放松，促进经络畅通，适合睡前或工作后放松，提升精神力量和身体觉知。

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