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节目简介
# 内在批评
# 教育
# 领导力
# 变革者
这本书《蜕变：女性的变化》探讨了内在批评在个人成长和领导力中的作用，强调每个人都具备变革潜力。作者揭示了思维错误和内在批评的影响，提倡通过理解和管理情绪，提升自我意识，以实现个人及组织的持续变革。
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