2025年4月11日 扬州博医堂养生论坛（心脏不好的10大表现2+3）

心脏健康与中医辨症

音频围绕心脏疾病的预防与调养展开，重点分析中医通过“四诊合参”辨明心脏问题的方法。提出“心脏不好十大表现”，包括舌边齿痕（心气虚）、舌尖发红（心火旺）及舌下静脉曲张（舌下淤血）等。心气虚需补肺肾以养元气，心火旺则需补肾水平复虚火，舌下淤血对应心脏淤血，建议通过活血化瘀改善。

听众健康问题解析

针对听众咨询的肝内多发性囊肿问题，徐老师指出其本质为肝肾不足，需通过“平补肝肾”调理，建议绿色食物养肝、黑色食物补肾。另一听众的“糖尿病前期低血糖症状”被归因于肝脾不合，强调饮食规律及避免过度劳累，需提前补充能量。

中风康复与科学调养

针对中风患者，徐老师强调康复需以内脏调养为主，而非过度锻炼肢体。建议通过辅酶Q10保护心脑、铁皮石斛修复脑神经，配合中风康复八大疗法，如点穴恢复神经功能。提醒避免高强度锻炼，控制心率及出汗量，以科学方法促进功能恢复。

中西医结合的养生智慧

内容强调养生需遵循“三通”（胃肠通、心脑通、经络通）原则，结合中西医精髓。例如，葡萄酒滋阴平火需结合体质，黄酒更适合驱寒补气血。通过饮食、作息调整及保健品合理使用（如辅酶Q10），实现“心肾相交”的健康状态，最终达到防病延年的目的。