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节目简介
# 自我认知
# 人际关系
# 教育
# 情绪管理
心理咨询师张霞解读罗杰斯《论人的成长》，强调从迷茫到觉醒的关键在于自我认知、情绪管理、人际关系和面对挑战。书中提倡真诚倾听、接纳自我和有效的情绪调控，以实现内心世界的丰盈和成长。
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