若童年父母没有给你面子，你就不会形成里子，需要补上这一课？

内聚性自我是心理健康的重要基础，其形成依赖童年时期父母的尊重和保护。科胡特提出的内聚性自我概念强调个体需通过父母围绕孩子感受的养育方式，建立安全依恋关系，从而形成稳定的自我内核。当父母缺乏对孩子的积极关注，甚至以指责、打骂等方式教育时，孩子易形成破碎型自我，表现为自卑、情绪失控及自我贬低倾向。
童年未被尊重的个体，成年后常陷入自我否定与羞愧中，难以应对挫折。重建内聚性自我需通过心理疗愈进行补偿，包括记录并替换自我贬低语言、培养自我肯定能力，以及通过自我关怀重塑内在安全感。例如，将消极思维转化为保护性表达，并持续进行自我鼓励。
安全依恋关系的缺失可通过成年后的主动干预弥补。个体需以“自我养育”方式替代童年未被满足的需求，停止自我苛责，转而关注情绪稳定性与自我支持。若独立完成困难，可寻求心理咨询师专业支持，借助外部力量修复破碎型自我，逐步建立内聚性自我内核，最终实现内在稳定与自我接纳。