本书介绍了高效工作法,通过聚焦一件事情、提升专注力和循环实践的方法来最大化提升速度、专注力和效率。通过使用高效工作法,可以解决加班无法专注、忙于杂务和会议、工作不开心等问题,并且在短时间内取得显著成果。同时,高效工作法还可以丰富履历、提高日常工作速度,并对个人的职业发展有积极影响。