在使用超级专注力笔记应用于工作时,需要明确三天后的目标,并以输出为基准进行记录。同时,要注意只记录对输出有益的信息,并进行取舍。另外,可以参考作者的实践方式,在进行有效输入后立即运用到输出中,并灵活安排任务。最后,在完成任务后及时反思并改进。