第12集 把假想的竞争对手的照片贴入手账里

将工作目的、预期、梦想、目标等用语言表达出来，并在手账首页一条条写下来。使用手写笔记可以帮助大脑更好地记忆和强化信息。思考梦想与目标的时间越长，实现可能性越高。每天浏览手账上的文字可以推测自己与目标的距离。为了减少这一距离，需要使用高效工作法来维持专注力和积极性。把假想竞争对手的照片贴到手账上能让目标反复出现在潜意识中，刺激右脑将竞争对手形象刻进潜意识里，从而保持行动状态。追求多巴胺是高效工作法追求的状态，开始奔跑吧！