节目

对话中医011

所属专辑: 吃动两平衡，健康走正道

主播:

养生正道

最近更新: 2024-09-24时长: 26:45

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对话中医011讲述了中医的全谷杂豆粥理念，强调饮食平衡与食物多样，提倡食用全谷杂豆以确保营养均衡，同时指出过度精米白面可能导致营养失衡，建议熬汤食用肉类以减少积食和火毒问题。节目中还讨论了忌口的重要性，包括食品安全、蔬菜农药和佐料使用对健康的潜在影响。

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