专辑详情：
堵在心是心梗，堵在脑是脑梗，每天艾灸此穴，打通全身，让血管年轻10岁
10:002025-06-23脾虚者，此处必有凹陷，记住一个穴位，脾胃一天比一天好
08:562025-06-21夏至前后，阳气消耗最大，1水果1穴位大补阳气，现在用正当时
08:582025-06-20养肝不用总吃药，一组穴位，隔三差五艾灸一次，让肝越来越好
09:282025-06-19肝血是最好的滋润剂，这个穴位把肝血补到眼睛上，眼睛自然就亮了
10:362025-06-18全年阳气最旺的日子，坚持艾灸一个月，借天地的阳气，扫除骨缝里的风寒湿
11:102025-06-17方法很土，但补气血很快，连灸30天，越艾灸越润，越做气血越足
09:502025-06-17身体上的天然消炎药，从头到脚的炎症都能用，现在艾灸正当时
09:122025-06-15比生脉饮更全面的穴位，每天艾灸10分钟，补气又补血，补阴又补阳
09:432025-06-14比柴胡更厉害的穴位，每天艾灸1次，肝气越顺，人越踏实
08:502025-06-13穴位中的补阳第一名，天气越热越要艾灸，阳气足了，脾胃暖了，气色变好
10:112025-06-12把红豆薏米换成它，连做7天，借助天地间的阳气，拔出湿寒浊
10:442025-06-11耳朵嗡嗡响多半是气虚，艾灸这个穴位，气足了，耳朵就清净了
09:572025-06-10不起眼却大补脾胃的穴位，坚持一个月，脾胃好，免疫强
10:052025-06-09化痰第一名不是陈皮而是它，每天艾灸10分钟，痰没了，从头到脚都清爽
09:572025-06-08芒种后记得揉这里，补足一整个夏天的气血，气血足了，更年轻了
08:182025-06-08改善肺结节、肺气虚！重点按揉肺经上这 3 个穴位，肺好了，结节小了
08:222025-06-06越是天热，越是养阳的好时机！教你4个妙招，补足肾阳
09:002025-06-05十人九脾虚？你的脾胃可能正在「加班求救」！这样调最养气血
10:152025-06-04畏寒乏力？根源或在心阳不足！中医：3招振奋心阳，以生发全身之气
09:212025-06-03眼睛干涩？肝血肾精在报警！6穴速补，越艾灸，眼睛越水润
09:312025-06-02又到了津液少和湿气重的时候了！2个小食方+2个穴位，助你安然度夏
11:012025-06-01浊气最盛的五毒月来了！端午做3件事，防毒排毒天衣无缝
10:022025-05-31你已经卵巢早衰了！坚持做这3个穴位，卵巢一天比一天好
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10:472025-05-28为什么体寒的人又爱上火呢？上热下寒1碗汤俩穴位，帮你
08:032025-05-27端午前后，多喝紫苏饮，多艾灸这2个穴位，赶走陈年寒湿
10:372025-05-263个变化，小心肝癌，揉3个地方，手把手教你，把肝养回来
08:362025-05-25夏天才用的纯阳穴位！补血、补脾、补阳气！还可养心抗衰老，一定要艾灸对
09:112025-05-24
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