眼睛干涩？肝血肾精在报警！6穴速补，越艾灸，眼睛越水润

眼睛干涩的根源与局部缓解
现代人因用眼过度易出现眼睛干涩模糊，本质与肝血不足、肾精亏虚密切相关。中医认为，肝开窍于目，肾主水液代谢，两者功能失调会导致眼部微循环受阻。通过就近取穴原则，揉按睛明穴可直接改善眼部供血供氧，配合艾灸风池穴疏通后脑气血主干道，能快速缓解干涩症状，如同“破冰船”解冻局部气血。
从脏腑源头补养活水
肝腧穴和肾腧穴分别对应肝、肾的背俞穴，是调理肝血肾精的核心穴位。肝腧穴激活肝脏造血功能，缓解眼干如“旱田缺水”；肾腧穴则补肾活水，恢复肾精对眼部的滋养作用。二者从源头补充气血，模拟“水源地”功能，解决肝肾阴虚导致的眼涩问题。
脾胃与气血的后勤保障
足三里作为胃经合穴，通过艾灸可增强脾胃虚弱者的消化吸收能力，促进气血生化，为肝肾提供滋养原料，实现“开源”。太冲穴作为肝经原穴，重按可泻虚火上炎，减少虚火灼烧眼睛的风险，达到“节流”目的。二者协同调节气血不足问题，确保身体能量合理分配。
经验穴位的实战应用
光明穴是古籍记载的明目专用穴位，针对视物模糊、目痛等症状有显著效果。其位于腿部胆经，结合肝经太冲穴，形成上下呼应的调理网络。通过艾灸或按揉光明穴，配合前序穴位，形成从局部到整体、从应急到根源的多层次干预方案，符合中医“标本兼治”原则。