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节目简介
# 信念
# 情绪锻炼
# 教育
# 自我应验
通过改变自己的信念和对事件的解读，可以改变自己的感受和情绪状态。确认偏误是人们常常犯的错误，只选择支持自己信念的信息，而忽视其他可能存在的客观事实。要更客观地权衡利弊，并接受可能自己信念是错的事实。
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