节目

024 五感情绪锻炼 第四章(1)

最近更新: 2024-01-12时长: 09:45
五感情绪锻炼:十周改善你的心理健康
扫码下载蜻蜓app
听书/听小说/听故事
4.5亿用户的选择
节目简介

# 触觉烦恼时段

# 情绪锻炼

# 教育

# 担心

担心往往是有目的且能起到作用的,可以转化为待解决的问题。通过设定烦恼时段来控制担心,避免整天忧心忡忡。

评论
还没有评论哦
回到顶部
/
收听历史
清空列表