Vol079：胰岛素抵抗，是怎么回事

【本集简介】
本期节目深入探讨了胰岛素抵抗的概念、成因及其与黑棘皮病的关系，同时提供了识别和改善胰岛素抵抗的实用建议。
【主要内容】
00:18 核心话题：胰岛素抵抗与黑脖子现象
00:41 胰岛素抵抗的初步解释
01:02 胰岛素作用的比喻：钥匙与锁
01:30 胰岛素抵抗的机制：生锈的锁
02:01 胰岛素抵抗与二型糖尿病的关系
02:20 黑棘皮病与胰岛素抵抗的联系
03:01 胰岛素抵抗的其他潜在迹象
03:52 胰岛素抵抗与多囊卵巢综合征的关联
04:36 胰岛素抵抗对全身代谢的广泛影响
05:10 胰岛素抵抗的高风险因素
06:15 胰岛素抵抗的诊断与专业医疗建议
07:02 改善胰岛素抵抗的生活方式干预
08:25 总结：胰岛素抵抗作为代谢健康的警示信号
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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