Vol035：夏季穿袜子睡觉，把火气变正气

【本集简介】
本期节目探讨了夏天穿袜子睡觉的益处，从中医角度解释了上热下寒的现象，并分析了穿袜子如何帮助调节身体的寒热平衡。
【主要内容】
00:03 引言：让我们一起倾听世界的温度。
00:11 主持人介绍：蓝猫说，花花和大嘴老师。
00:30 核心话题：夏天睡觉穿袜子的反常识现象。
01:14 上热下寒的解释：口干心烦与脚凉的关系。
02:11 虚火与阳气：阳气不足导致上热下寒。
03:23 穿袜子的作用：帮助阳气归位，改善睡眠。
04:25 其他益处：缓解口干、腿脚酸胀等问题。
06:00 适用人群：阳虚、寒湿体质及虚火体质的人。
07:31 注意事项：选择透气性好的袜子，保持脚部卫生。
08:50 总结：脚暖阳气归元，调和上热下寒。
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。