Vol043：今天没出汗，可以不洗澡吗？

【本集简介】
本期节目探讨了夏天即使感觉没有出汗，为什么仍然建议每天洗澡的原因，揭示了皮肤运作的复杂性和洗澡对身心健康的积极影响。
【主要内容】
00:00 引言：夏天洗澡的必要性
01:12 皮肤运作：不显性出汗的概念
02:16 汗腺功能：皮肤如何持续排出水分和代谢物
03:10 数据支持：成年人每天隐形出汗的量
04:25 外因影响：空气中的灰尘和皮肤分泌的油脂
05:30 特殊区域：大汗腺的作用和汗味的来源
06:30 健康益处：洗澡对情绪调节和睡眠质量的积极影响
08:00 老年人洗澡：对健康和认知功能的重要性
【栏目介绍】
欢迎跳上《猫说健康》的窗台，一档用科学挠痒灵魂，以趣味治愈焦虑的新概念健康播客。无论是凌晨三点失眠的焦虑社畜，还是帕梅拉打卡失败的运动废柴，都能在此找到适配的生命补丁。
节目主播：大嘴老师、花花
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——听见世界的温度！
蓝猫说，由蓝血研究院创办。蓝血研究院，以“赋能中国企业打胜仗”为使命，经融合华为、IBM等标杆企业的管理思想和最佳实践，创立了独有的“六驱马车”价值驱动力理论模型，形成适用于中国企业的方法论和管理工具。蓝血研究院出版的书籍有《华为奋斗密码》、《华为财经密码》。